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碳水化合物高的食物對于促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)育是很不錯的選擇，懷孕前8周，腦部形成期。這是胎兒的腦組織逐漸形成，孕婦要攝取均衡營養(yǎng)，給胎兒孕育良好的環(huán)境。多吃含有蛋白質(zhì)，藻類的DHA食物，營養(yǎng)全面均衡，不挑食，少食多餐，保證充足睡眠時間。