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在正常的恢復(fù)情況下，一個多月就可以碰冷水，如果說身體比較虛弱的情況，那應(yīng)該調(diào)理好身體才可以碰冷水，身體虛弱之后應(yīng)該多喝一些溫水，有助于體內(nèi)排泄，還要多吃一些維生素之類的，多吃新鮮的水果蔬菜，有利于恢復(fù)，在此期間一定要禁止喝酒，禁止同房。