每個人
睡覺都是會做夢的,做夢并不是病理情況。如果出現多夢,并且經常出現噩夢,影響到日常生活。那么這種情況就考慮是植物神經功能紊亂。夢過多,影響到晚上,睡眠質量會導致出現頭疼頭暈的不適癥狀的。建議從生活方式和藥物兩方面進行共同干預。生活要有規(guī)律。飲食清淡些,不要進食生冷辛辣刺激性食物。要避免咖啡濃茶。每天要有適當運動,不可久坐不動。睡前可以喝杯熱
牛奶。熱水泡腳??梢赃m當服用鈣鎂劑,有利于鎮(zhèn)靜,并且改善睡眠狀況??梢苑谜{節(jié)神經的藥物如谷維素,
維生素B1調理。