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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-08-26 21:39
    稍側(cè)扁的臀部可以做髖橋動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作非常經(jīng)典，鍛煉臀部肌肉的效果奇佳，還能鍛煉到腿部韌帶和胯部。動(dòng)作要領(lǐng)：先平躺，然后背部慢慢抬起，同時(shí)膝蓋彎曲，雙腳打開與胯同寬，支撐身體。抬起背部時(shí)從尾椎開始，慢慢將脊柱抬離地板，同時(shí)收緊臀部肌肉，繃緊腿部筋腱。當(dāng)肩膀和膝蓋形成一條直線時(shí)，保持片刻，再慢慢躺回地面。
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燒傷的疤痕怎樣去除
經(jīng)歷過燒傷后，不僅身體上會遭受疼痛的折磨，也會給心靈帶來極大的傷害，特別是會出現(xiàn)瘢痕增生。所以很多人都想想盡辦法掩蓋瘢痕，那燒傷瘢痕能徹底去除嗎？祛疤其實(shí)就是去除結(jié)痂后留下的瘢痕，一般有激光去除法、手術(shù)治療法還有物理治療法，在治療過程中，也會有一定的輔助治療方法，比如說外涂修復(fù)疤痕的藥膏等等，但大范圍的瘢痕，并且瘢痕時(shí)間已經(jīng)比較久遠(yuǎn)了，那基本上是不可能徹底去除了，最多就是淡化瘢痕，讓瘢痕看起來不是特別明顯。
燒傷用什么藥好的快
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萎縮紋的危害有哪些
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