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適合孕婦運(yùn)動都有什么方法
病情描述:
適合孕婦運(yùn)動都有什么方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院 2020-08-27 20:59
    適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動有助于增加孕婦的血液循環(huán)，并增加胃腸道的運(yùn)動性。降低便秘的發(fā)生率，同時還可以減輕下肢的水腫和不適。在早孕期時，由于早孕反應(yīng)的原因，一些孕媽媽會感覺到疲憊、無力，這種情況下不建議運(yùn)動，可以適當(dāng)?shù)纳⒉?，以休息為主。孕中期時，由于身體各方面的不適感基本消失，建議可以進(jìn)行適量的運(yùn)動，如孕期瑜伽、有氧操等。而孕晚期則不適合進(jìn)行大量的運(yùn)動，以免發(fā)生早產(chǎn)的情況。
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