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解決精神緊張最好的辦法就是找心理醫(yī)生疏導(dǎo)一下，藥物沒有什么效果而且治標(biāo)不治本，還有副作用與依賴性，我們建議您進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢與治療以免影響您的生活，在排除心臟病后考慮是心臟神經(jīng)官能癥，保持心情舒暢很重要、睡前多用熱水泡泡腳從而保持心情舒暢、解除煩惱、消除思想顧慮。