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男性體內(nèi)葉酸水平過低，會導(dǎo)致精液濃度降低，精子活力減弱，可能影響生育能力。男性精子形成的周期達(dá)三個月，服用葉酸會增加精液的濃度和精子的活性，提高精子的質(zhì)量與減少精子異常的危險性，也可以通過食補(bǔ)的方式來增加葉酸的含量。而男性每天到底要補(bǔ)多少葉酸，并沒有一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般來說，每人每天補(bǔ)充合成葉酸不超過1毫克。