葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷,降低
孕婦貧血的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)對(duì)胎兒體重以及智力發(fā)展有重要的作用。孕期以及
哺乳期,體內(nèi)對(duì)葉酸的需求量都比較多,建議平時(shí)多吃些含葉酸的食物,備孕期間和懷孕前三個(gè)月服用
葉酸片。在懷孕期間,各種微量元素對(duì)胎兒發(fā)展有重要的作用,平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,不要挑食,多吃新鮮瓜果蔬菜,五谷雜糧,豆類,魚類,肉類,奶類等有豐富營(yíng)養(yǎng)的食物。