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乳房保養(yǎng)首先最重要的就是注意日常的衛(wèi)生。另外，也要注意，不要穿過(guò)于緊的內(nèi)衣，這樣的話，可以避免因?yàn)槟Σ猎斐傻娜轭^損傷。平時(shí)要多吃一些水果和蔬菜，因?yàn)樗褪卟酥懈缓S富的維生素C和纖維素，這些對(duì)乳房組織是非常有幫助的，能夠預(yù)防乳腺增生以及乳腺癌的發(fā)生。還要加強(qiáng)體育鍛煉，提高自身免疫力，這樣的話，才能夠很好地保養(yǎng)乳房。