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經(jīng)期緊張失眠應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
病情描述:
經(jīng)期緊張失眠應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李順華 副主任醫(yī)師 日照市莒縣中醫(yī)醫(yī)院 2020-08-28 20:07
    經(jīng)期的緊張失眠,可能是雌激素水平下降,由于壓力反應(yīng)而改變身體的睡眠節(jié)奏,或者由于月經(jīng)過多、怕漏、壓力過大而失眠。此時(shí)應(yīng)盡量放松,不要緊張、著急,多吃棗、核桃、蘋果、小米等鎮(zhèn)靜食物。失眠的癥狀也可能與神經(jīng)衰弱有關(guān),可服用適量茜素、安神腦液、七葉安神片等進(jìn)行治療。
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