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造成脫發(fā)的原因很多，根據(jù)病因進行食補。體內(nèi)血氣虛弱造成的脫發(fā)，可以通過大棗、枸杞、黑芝麻等進行補氣養(yǎng)發(fā)的食物來緩解。因為內(nèi)分泌失調(diào)造成的脫發(fā)，可以多食用大豆、蔬菜水果等食物來進行治療脫發(fā)癥狀。還可以通過食用蛋類、肉類等補充體內(nèi)的礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)。