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月經(jīng)期間，首先要注意的是避免吃冷飲、冰淇淋等。這是因?yàn)楦忻皶?huì)導(dǎo)致血瘀，血瘀會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)延長(zhǎng)，月經(jīng)減少，甚至痛經(jīng)，然后在月經(jīng)期間避免辛辣刺激的食物。同樣，在月經(jīng)期間，病人需要飲食清淡，多吃熱粥、瘦肉、維生素、蛋白質(zhì)和新鮮水果和蔬菜。然后注意月經(jīng)期間的生活規(guī)則，避免過(guò)度勞累和熬夜。