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減小腹最有效的鍛煉
病情描述:
減小腹最有效的鍛煉
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-08-30 19:30
    能讓小腹變小的運(yùn)動(dòng)有很多，但必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠有效果，可以做空中自行車?？罩胁茸孕熊嚲褪翘稍诖采希p腿抬起，模擬踩自行車的動(dòng)作，速度不要太快，不僅僅可以減去肚子的贅肉，也有利于大腿肌肉的緊實(shí)，每次做兩組，每次二十個(gè)左右就可以。可每天抽出一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間鍛煉，完事后記得要及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃牛肉雞肉或魚肉。
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燒傷怎么處理好的快
燒傷后要想好得快，首先要用冷水清理一下，這樣能夠提高人體愈合的速度，同時(shí)又能防止創(chuàng)傷面積增大。而冷水清洗過(guò)后，還要用碘伏消毒，防止細(xì)菌感染。除此之外在傷口修復(fù)階段，還可以涂抹蘆薈汁或者維生素e膠囊，它們也能夠促進(jìn)傷口愈合。
燒傷可以用碘伏嗎
燒傷后用碘伏有許多好處，比如殺菌、刺激性小等功效，不僅可以預(yù)防感染，還可以加速傷口愈合。碘伏由于里面沒(méi)有酒精，所以對(duì)于傷口的刺激感是比較小的整體來(lái)講非常安全可靠?；旧蟼谂c他接觸時(shí)會(huì)產(chǎn)生劇烈的疼痛，不會(huì)對(duì)傷口產(chǎn)生二次刺激，所以燒傷首選碘伏治療。
燒傷能喝酒嗎
燒傷是指高溫造成的皮膚損傷，這種情況在生活中很常見(jiàn)。所以，我們需要知道燒傷后需要注意什么。首先必須注意飲食，而酒是燒傷的大忌諱，在養(yǎng)病期間千萬(wàn)要滴酒不沾。根據(jù)酒的性質(zhì)和燒傷的特性，很好理解為什么燒傷期間不可以喝酒。
燒傷瘢痕治療期間的注意事項(xiàng)
燒傷瘢痕治療的時(shí)候要有注意以下幾點(diǎn)，一是要注意將燒傷的區(qū)域保護(hù)起來(lái)，二是要做好治療與預(yù)防低血容量或是休克的情況，三是要注意采取局部治療和全身預(yù)防感染，四要注意預(yù)防和治療多種器官衰竭導(dǎo)致的多系統(tǒng)器官衰竭。
燒傷能自愈嗎
輕度燒傷可自愈，嚴(yán)重?zé)齻粲绊懫は轮緹o(wú)法自愈，需冷卻治療，控制感染，否則造成二次傷害。