郭玫
主任醫(yī)師
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院
2020-08-22 21:31
記憶力越來越差和平常的休息有一定的關系，休息不好大腦記憶力會下降。記憶力下降的患者在生活中應注意以下幾點：
1.采用積極健康的生活方式，平時要有規(guī)律地生活。
2.正確進行自我調節(jié)，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài)，特別是面對生活中的應激事件，要學會自我減壓，保持身心健康。
3.物品放在相對固定的位置，使用后放回原位，對于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式。養(yǎng)成良好的生活習慣。
