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老年眩暈可通過健脾利濕的食物（如山藥、紅棗等）緩解；如果病人是情緒急躁所致，可通過薄荷葉清肝明目；如果肝陽上亢，則需少喝酒，少吸煙，少吃清淡食物，保證充足的睡眠；如果病人貧血或糖尿病，就要補充鐵食物，適當(dāng)控制糖的攝入，避免吃辛辣的食物，防止眩暈復(fù)發(fā)。