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不良情緒很容易反映到神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致荷爾激素分泌紊亂。不良情緒也會影響內(nèi)分泌，因為心理是內(nèi)分泌失調(diào)的重要原因。肝郁氣滯、肝怒傷、脾焦慮傷、腎驚恐傷均可導(dǎo)致氣滯血瘀，使女性體內(nèi)本來已經(jīng)紊亂的內(nèi)分泌進一步加劇。平時應(yīng)以清淡飲食為主，少吃辛辣刺激性的食物，多注意休息。