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米粥是平時的主要食物。不要吃辛辣的食物和又冷又酸的食物。吃富含維生素C的豆腐、南瓜、夏橙和檸檬，玉米、香蕉、鯽魚、胡蘿卜、蘋果、山藥、小米、蓮子、莧菜、豬肚、鴨肉、鵪鶉和鵪鶉蛋，這些都富含蛋白質(zhì)。調(diào)理脾胃后，可以吃參芪五味子片，具有益氣健脾、寧心安神的功效。