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產(chǎn)后哺乳期能不能減肥
病情描述:
產(chǎn)后哺乳期能不能減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊堯華 主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-08-23 19:30
    女性哺乳期是可以減肥的。產(chǎn)后6個(gè)月是最佳減肥期間，但一個(gè)月不能減太多。注意少食多餐和運(yùn)動(dòng)合理性，不需要做劇烈的或強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，每天都要做有氧運(yùn)動(dòng)。一開始的時(shí)候 每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng) 然后每天逐漸遞增 延長時(shí)間 最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右 如果有能力 時(shí)間還可以再長些 但要注意勞逸結(jié)合。
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妊娠糖尿病生完會好嗎
很多女性在懷孕之后會患上妊娠糖尿病，不過它和傳統(tǒng)意義上的糖尿病不一樣，一般來說生產(chǎn)完之后，隨著體內(nèi)胎盤激素和孕激素的迅速下降，糖代謝恢復(fù)正常，妊娠糖尿病也會隨之好轉(zhuǎn)。想要預(yù)防妊娠糖尿病，就得適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，還要保證攝入充足的蛋白質(zhì)，再就是要少食多餐，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
怎么預(yù)防妊娠期糖尿病
糖尿病是很多年紀(jì)比較大的人都有的問題，但一些女性在懷孕期間也容易出現(xiàn)糖尿病問題，對自身以及胎兒都會造成很大影響，想要預(yù)防妊娠期糖尿病，一定要做好血糖檢查工作，每天保持充足睡眠，做好飲食方面的調(diào)節(jié)，這樣就能達(dá)到很好的預(yù)防措施。
孕婦高血糖的危害
在出現(xiàn)高血糖疾病以后，產(chǎn)婦很容易會造成身體的不適。一些產(chǎn)婦在妊娠期當(dāng)中出現(xiàn)糖尿疾病，即使治療痊愈以后，在孩子出生以后也很容易再出現(xiàn)糖尿病的狀況。并且部分的患者生產(chǎn)會出現(xiàn)困難，容易出現(xiàn)難產(chǎn)等狀況。
孕期糖尿病不能吃什么
孕期出現(xiàn)糖尿病的患者一定要注意合理飲食，禁止吃白糖、冰糖、點(diǎn)心等高糖類的食物，薯類食物，過咸食物，冷飲，高脂肪食物，含淀粉食物等也要少吃或不吃，以免導(dǎo)致血糖升高。
妊娠期糖尿病是什么
妊娠期糖尿病是比較常見的一種疾病，是具有一定的遺傳原因的，而且跟孕婦的年齡、內(nèi)分泌、體型有著很大的關(guān)系。這時(shí)候會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)尿尿次數(shù)變多，吃得多，喝的多的癥狀，還會導(dǎo)致孕婦的體重出現(xiàn)異常，不斷的受到假絲酵母菌的感染，出現(xiàn)外陰瘙癢的癥狀。