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對(duì)于山藥，很多人都是比較熟悉的了。是一種常見(jiàn)的食材，也是生活中常見(jiàn)的中藥材，山藥含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素，還有淀粉酶、膽堿、粘液汁酶以及薯蕷皂苷等多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)機(jī)體可謂益處多多：健脾益胃：山藥中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。