出現(xiàn)這種情況可以按神門穴緩解，神門穴是人的神氣出門之門戶，對(duì)于
失眠有較好的緩解作用，除此之外，還對(duì)心痛、心煩、驚悸、怔忡、健忘、癡呆、癲狂癇等心與神志病證以及
高血壓、胸脅痛等病癥有調(diào)理作用。這個(gè)
穴位可以用針刺，也可以按摩，一般順時(shí)針和逆時(shí)針各按60次即可。對(duì)于神門穴的位置，其實(shí)比較好找，因?yàn)檫@個(gè)穴位就在手腕上，也就是在腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處，就是神門穴。一般在操作神門穴，最好是晚上睡前進(jìn)行按摩、掐按等。
