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到了晚上睡覺的時候，千萬不要做一些過于興奮的事情，也不要經(jīng)?？词謾C，起來做做衛(wèi)生吧。家里還有什么臟衣服要洗的，地板要拖一下的，衣柜里面亂踢八糟的襪子、衣物等等要整理，乘著這個空閑時間，好好打理一番，既利用了時間，又能讓房間看起來更舒服了。到處都干干凈凈整整齊齊的真令人滿意，睡覺也會睡的更安穩(wěn)了。