減去小腹
脂肪，不僅需要在飲食上注意，還應(yīng)該多做一些無氧訓(xùn)練。來提升
肌肉質(zhì)量，提高自己的基礎(chǔ)代謝，來加速脂肪的消耗，多做些腹部肌肉的訓(xùn)練可以更好的緊致肌膚，使腹部看起來更加纖細(xì)。而有氧訓(xùn)練著重的進行體內(nèi)脂肪的燃燒及消耗，降低體脂?？梢圆捎酶佑行У?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動方式來達到脂肪的最大消耗。
