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老人睡不著覺可能是嚴(yán)重的心腦血管疾病所致，當(dāng)患者出現(xiàn)了抑郁癥，或者老年癡呆癥時，也可能會出現(xiàn)心慌、心悸、失眠等癥狀。隨著年齡的增長，五臟六腑功能也會下降，紊亂了臟腑的基本功能，引起陰陽失衡，導(dǎo)致睡眠障礙。如果是因為身體過度勞累，所引起的失眠，睡覺前不妨吃一些柑橘類的水果，香蕉以及蘋果等堿性食物，里面含有的維生素，能夠抗擊肌膚的疲勞感。