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照顧你的姿勢。首先，不良姿勢可能會是頭痛和頸部疼痛的原因。其次由于不斷的彎曲，可能出現(xiàn)皺紋并且不容易擺脫。許多人在閱讀或觀看手機的時候低于眼睛的高度，這也會引起皺紋的出現(xiàn)。許多女生都很注重保養(yǎng)自己的臉部皮膚然而卻忘記了脖子和臉一樣重要，必須經(jīng)常保濕。其實不需要什么特殊乳液，你日常使用的面霜等就可以了。