老年人體虛氣血不足吃哪些保健品效果好

女，41歲 2020-08-22 18:27

病情描述:

老年人體虛氣血不足吃哪些保健品效果好

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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雷麩爾副主任醫(yī)師邵陽(yáng)市中心醫(yī)院 2020-08-22 19:17

如果是氣血不足的話，可能要吃一些補(bǔ)氣血的藥物或者食物，比如當(dāng)歸、黨參、黃芪、熟地，可以用它們燉小母雞、燉條魚。二、可以用補(bǔ)血的食材，比如豬肝、動(dòng)物血、肉類，吃素可以有大棗、雞蛋、菠菜、海帶；蛋白質(zhì)有魚、奶。三、可以吃新鮮的水果和蔬菜，里面有大量的維生素C，對(duì)人體的氣血都是很好的補(bǔ)充。

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