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在床上如何鍛煉能幫助排除宿便？
病情描述:
在床上如何鍛煉能幫助排除宿便？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 2020-08-22 19:08
    做法就是讓自己趴在床上，兩腿縮在胸前，胸部貼著大腿根，雙手伸直夾在耳朵旁邊，手肘以上到手掌貼在床上。這個動作可以幫助排除宿便，而且還能夠保持你的身材。
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