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多吃青椒的話可以預防心血管疾病，可改善黑斑及雀斑，還有消暑、補血、消除疲勞、預防感冒和促進血液循環(huán)等功效，改善動脈硬化以及各種的心血管疾病。其中的椒類堿能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內(nèi)脂肪積存，從而減肥防病。紅甜椒所具有的強大抗氧化作用，可抗白內(nèi)障、心臟病和癌癥。