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血糖高的人吃什么食物比較好
病情描述:
血糖高的人吃什么食物比較好
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院 2020-08-24 20:49
    血糖高的患者在飲食方面是需要注意的,不能過(guò)量攝入高糖高蛋白以及高脂肪的食物,其中主要是不吃含糖高的食物、飲料、蜜糖等;不吃比較油膩的食物比如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油湯、貝類(lèi)等;核桃等堅(jiān)果類(lèi)少吃。關(guān)鍵是飲食一定要定時(shí)定量,要根據(jù)身高、體重、勞動(dòng)強(qiáng)度制定每日進(jìn)食總量。一般碳水化合物占每日總需要熱量的60%,脂類(lèi)占25%,蛋白質(zhì)占15%。少飲酒、戒煙;每日水果大概吃4兩,分成2次吃,在兩餐中間吃,低血糖發(fā)生的時(shí)候可以立即吃糖。