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多吃一些蔬菜水果能夠使皮膚變得比較緊致，因?yàn)槔锩嫠械?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素是比較多的。維生素C是人體美膚最需要的元素，可以從維生素C顆粒補(bǔ)充，但最好是從食物、水果中攝取。先用熱水洗臉，也可以先用熱氣蒸一會(huì)，使毛孔張開(kāi)，然后開(kāi)始按洗臉的正常程序洗臉，洗完后，再用冷水交替沖洗，有利于鍛煉肌膚的彈性。