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拉肚子的時(shí)候盡量多吃些含湯湯水水的食物，如粥，湯面等等，里面可以煮些新鮮蔬菜，但是不要太油膩，不要放辣椒，也不要吃太涼的食物。盡量多喝些溫?zé)岬乃?，水里面可以加些糖和鹽，這樣可以補(bǔ)充能量和電解質(zhì)，會(huì)感覺(jué)舒服一些。拉肚子期間，一定要注意休息，不要隨便亂用退燒藥、感冒藥等等。