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胳膊上的紅疙瘩往往是由于由于分泌旺盛，毛囊口被過厚的角質(zhì)堵塞,形成一粒粒的小凸起，多吃蔬菜和水果.充分補(bǔ)充維生素A,不要吃辛辣的東西。 一勤洗澡，水溫不要過熱，然后洗完后要多涂些潤膚乳，平時也要注意保濕。多喝水。 二建議你搭配用角質(zhì)舒滑膏，這個是專門去雞皮膚，中藥成分的，沒有副作用，每天早晚各用一次，堅持一個月就好了。