有的一些中藥也是可以溫經(jīng)逐寒的,比如杜仲和熟地黃還可以理氣養(yǎng)血,
補(bǔ)肝腎,兩者都能溫補(bǔ)陽(yáng)氣,驅(qū)除身體的寒氣,保持溫暖。在食用中藥的同時(shí)可以適量進(jìn)補(bǔ)一些熱量
食物,如牛肉、狗肉或羊肉,可增加身體熱量,改善手腳冰涼的情況。但有一點(diǎn)要注意:牛肉、狗肉或羊肉屬于熱性食物,吃多了會(huì)
上火,最好在餐后半小時(shí)或一小時(shí),進(jìn)食一些寒性水果,如梨、荸薺,這樣不僅可以起到降火的功效,而且也可以改善畏寒肢冷的情況。