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嚴重更年期建議避免過度勞累，少吃刺激性食物，緩解心理壓力，增強自控能力，并且口服更年安進行調(diào)理，可以有所好轉(zhuǎn)。更年期綜合癥的癥狀主要是植物神經(jīng)功能紊亂導致了免疫系統(tǒng)的功能紊亂引起的。會出現(xiàn)有身體乏力，脾氣暴躁，嚴重時失眠，精神不振癥狀。