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神經(jīng)衰弱容易出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象 , 從而導(dǎo)致睡眠障礙，影響情緒的。建議你平時適當?shù)脑黾芋w育運動，避免熬夜和勞累，口服安神養(yǎng)腦液進行調(diào)理，或者是口服睡安膠囊，有利于改善睡眠，不要吃一些油膩刺激性生冷的食物，以免會引起不適的癥狀。