補(bǔ)充臉部膠原蛋白有什么方法

女，34歲 2020-08-24 20:26

病情描述:

補(bǔ)充臉部膠原蛋白有什么方法

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊松主任醫(yī)師湖北省中山醫(yī)院 2020-08-24 21:23

動物皮膚中的膠原蛋白，如皮膚、豬肉、牛肉和羊肉。2、鳥的翅膀和爪子，建議適當(dāng)?shù)某噪u翅，鴨翅，鴨脖等食物，也可以達(dá)到一個很好的補(bǔ)充膠原蛋白的效果。3、百合，百合中含有豐富的膳食纖維素、維生素c、維生素b等營養(yǎng)成分。具有抗疲勞，抗衰老的作用，并且可以緩解更年期所出現(xiàn)的不適合等的癥狀。4、大豆中含有大量的維生素e，可以緩解皮膚衰老，能夠預(yù)防色素沉淀、皮膚黯淡。

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