失眠吃什么好飲食調(diào)理方法

男，35歲 2020-08-26 21:04

病情描述:

失眠吃什么好飲食調(diào)理方法

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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郭玫主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2020-08-26 22:02

你的失眠如果是肝膽濕熱的問題，就得清熱利濕了，建議你多吃青菜多吃下火的這類的蔬菜，也會改善他的睡眠，具體吃什么是因人而異不能一概而論的，因?yàn)槲覀兣R床很多時候能夠見到病人來了說，別人吃點(diǎn)桂圓肉好了結(jié)果我吃點(diǎn)桂圓肉我就上火了還是睡不著，實(shí)際上是陰虛為主的他吃這種情況就不合適。

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