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失眠到底怎么回事
病情描述:
失眠到底怎么回事
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郭玫 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 2020-08-21 20:19
    環(huán)境的問題是很重要的一個要素。如果寓居的環(huán)境很吵的話，會讓人的神經很嚴重，就會不容易入睡或者睡覺質量會很差的。有一些不好的生活習慣也會導致失眠，例如熬夜、喝咖啡等，經常出差，日夜顛倒，這些不良的習慣都會導致失眠的情況發(fā)生的。此外。生活無規(guī)律，入眠無守時，過度娛樂，以及跨時區(qū)的時差反響等，均能夠引起體內生物鐘節(jié)奏的改變而呈現(xiàn)失眠。別的，飲食過饑過飽、疲憊振奮等，也可引起失眠。
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