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失眠患者鍛煉要注意什么呢？
病情描述:
失眠患者鍛煉要注意什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郭玫 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2020-08-23 20:14
    堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有助于睡眠，但要在睡前至少兩個(gè)小時(shí)內(nèi)結(jié)束，不可睡覺(jué)前運(yùn)動(dòng)，可以選擇在白天運(yùn)動(dòng)或者睡前兩小時(shí)之外的晚上，當(dāng)然運(yùn)動(dòng)除了改善睡眠對(duì)抑郁焦慮情緒和健康都有好處。
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眼皮跳面肌痙攣是怎么回事
眼皮跳多是由于眼疲勞或未休息好等原因?qū)е隆Ｗ⒁庑菹?，緩解視覺(jué)疲疲勞后，可緩慢消失、不會(huì)擴(kuò)展范圍，不需要治療。面肌痙攣為陣發(fā)性半側(cè)面肌的不自主抽動(dòng)，不受自身控制，抽動(dòng)后不緩解，隨著病程延長(zhǎng)，范圍越大，影響患者生活。因此，眼皮跳和面肌痙攣不是同種病，病因不同，且預(yù)后不同。
臉上肌肉跳動(dòng)是什么原因
臉上肌肉跳動(dòng)可能是由于患上了面肌痙攣或者其它顱神經(jīng)疾病所致，或者是受到基因遺傳因素的影響，也有可能是因?yàn)榉茄苷嘉徊∽円活惣膊∷?，比如腦膜瘤或者動(dòng)脈瘤。除此之外，還有可能是面神經(jīng)炎或者其它疾病所致。
面肌痙攣怎么樣治療
患者出現(xiàn)面肌痙攣在治療的時(shí)候，最好還是以手術(shù)治療為主要形式。手術(shù)就是微創(chuàng)之法，利用特制墊片，把面神經(jīng)周圍血管、面神經(jīng)有效隔開，讓血管對(duì)神經(jīng)壓迫可以馬上解除，之后得到根治。而不愿意手術(shù)醫(yī)治的患者，可以給予卡馬西平之類的藥物治療。
面肌痙攣如何護(hù)理
面肌痙攣是一個(gè)在生活中比較常見(jiàn)的疾病，出現(xiàn)這方面的情況需要科學(xué)的治療，在平時(shí)也不要忘記做好相關(guān)的護(hù)理工作，比較常見(jiàn)的護(hù)理有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、注意飲食的安排、減少外部給臉部肌膚所形成的刺激，可以起到快速康復(fù)的作用，也可以避免反復(fù)出現(xiàn)這樣的狀況。
面肌痙攣會(huì)導(dǎo)致面癱嗎
面癱和面肌痙攣兩者都屬于是面神經(jīng)的問(wèn)題，二者其實(shí)是完全不一樣的疾病，治療的方式差別也很大。面癱指的是面肌癱瘓，因?yàn)楦鞣N原因會(huì)導(dǎo)致面神經(jīng)受損而出現(xiàn)病灶，一般表現(xiàn)是面部表情肌出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙，包括嘴歪、做表情時(shí)眉頭抬不起來(lái)、另外也沒(méi)有額紋。