女人腎虛可以吃什么菜

女，30歲 2020-08-28 18:56

病情描述:

女人腎虛可以吃什么菜

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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蘇旭東副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院 2020-08-28 19:47

腎虛者宜吃這些食物。比如說(shuō)芝麻;尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.豬腎.何首烏.海參。另外注意合理安排飲食起居，避免熬夜，高蛋白飲食。腎虛是需要以枸杞泡水的服用就可以的。

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