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在睡眠中出汗，在醫(yī)學上被稱為“盜汗”。盜汗大多是因為腎虛。腎虛在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣，注意勞逸結合。在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，進行最適合自己食療調養(yǎng)。在條件允許時，適當調節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度。