睡眠質(zhì)量不好要如何解決

女，28歲 2020-08-25 20:48

病情描述:

睡眠質(zhì)量不好要如何解決

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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郭玫主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2020-08-25 21:42

睡眠不好可能與你平時的不良生活習慣有關(guān)，平時多做戶外運動，多與人交往，避免長時間獨處，另外要避免熬夜，同時還可以服用一些藥物調(diào)理，比如安神補腦液和谷維素，也可以服用復(fù)方棗仁膠囊，百樂眠，有助于改善睡眠，避免辛辣刺激食物，注意休息，避免經(jīng)常熬夜上網(wǎng)勞累。

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面肌痙攣怎么治療

治療面肌痙攣的方法很多，包括口服藥物、針灸、埋線等，只能起暫時緩解作用，無法治愈。面肌痙攣治療的方法主要根據(jù)病情程度來選擇，聽從醫(yī)生建議最好，目前沒有治療的特效藥，各種治療方式也存在周期局限性，所以患者得做好打持久戰(zhàn)的準備。

2018-08-24 57417次瀏覽

面肌痙攣后應(yīng)該如何進行護理

面肌痙攣這種不良癥狀的出現(xiàn)，通?？梢赃x擇采取肉毒桿菌局部注射這種方法來進行治療。面肌痙攣患者必須嚴格選擇正規(guī)的醫(yī)院進行治療，還要做好護理工作。比如注意避免陽光照射以及避免風吹，還要做一下面部按摩的治療，同時還要調(diào)整心態(tài)。

2019-11-25 59598次瀏覽

面肌痙攣的癥狀有哪些

面肌痙攣一般是單側(cè)出現(xiàn)的。發(fā)病部位有可以是眼角部位，嘴角，面部等出現(xiàn)的情況都是有的，發(fā)病時會出現(xiàn)眼部肌肉輕微顫動開始，出現(xiàn)眼角，嘴角部位抽搐，口角歪斜。發(fā)病時會讓患者感覺到心煩意亂，正常的生活工作都會受到影響，所以要注意及時治療。治療時也要配合鍛煉面部肌肉群，促進恢復(fù)。

2019-11-27 59686次瀏覽