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有可能是由于人體內(nèi)缺乏膠原蛋白流失所導(dǎo)致的，需要堅(jiān)持服用富含膠原蛋白多的食物比如雞爪豬腳之類的食物富含膠原蛋白，堅(jiān)持效果好。規(guī)律生活，不要熬夜，每晚步行鍛煉一個(gè)小時(shí)左右，睡前溫水泡腳，保證晚上11點(diǎn)至凌晨六點(diǎn)的有效睡眠，中午休息半個(gè)小時(shí)。