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不吃晚餐可以減肥嗎
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不吃晚餐可以減肥嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2020-08-28 21:37
    不吃晚飯是能減肥的,但是大家一定要知道前提,你告訴我中午飯吃不吃,你早飯吃不吃,你中間加不加餐,因為我們一天,我們需要的熱量是有限的,如果你頭天晚上不吃飯,你頭天中午吃的很多,你比如說晚飯不吃,或者再吃頓夜宵,或者第二天早上再吃的多一點,其實都不行,你就是什么呢,就是一天就不能多吃,不在于哪一頓,是每頓都不能多吃,因為你整天來看的話,就應該是在一個少吃狀態(tài),就不能說我每一頓不吃,那不對,這是一個,另外晚飯不吃的話,還容易引起問題,就是容易引起低血糖,引起一些不適的反應,甚至有一些因為節(jié)食造成一些營養(yǎng)物質的缺乏,這也是可能的出現(xiàn)的,所以說系統(tǒng)的一個減肥,是我們在追求的,我們醫(yī)院有這么一個特點,就是我們多學科有營養(yǎng)師,有內分泌醫(yī)生,還有我們外科醫(yī)生,外科醫(yī)生是做最后一道防線,就是說靠我們先前這些治療,效果不好的,或者反彈比較明顯的,那最后一招就是手術,這是一勞永逸的方法,也是終極的方法。