秋高氣爽紫外線也不那么強(qiáng)烈，但秋天會很干，不過秋季的確是一個
養(yǎng)生的好時機(jī)，但每到秋季，便會給女人帶來諸多不適，
皮膚干燥、心情失落、便秘、長斑等等一系列問題。秋季天氣變化無常，著衣不宜太多，否則會影響機(jī)體對氣候轉(zhuǎn)冷的適應(yīng)能力，易受涼感冒，可以內(nèi)部滋補(bǔ)，可從膳食入手，除了多吃芝麻、糯米、蘿卜、蓮子、百合、葡萄、梨等可
滋陰生津的食物外，中醫(yī)提倡的“早喝鹽水晚喝蜜”也是女性潤燥良方，也可以食用些有助于皮膚的海產(chǎn)品，例如燕窩、雪蛤、海參等歷來被認(rèn)為是女性養(yǎng)顏滋補(bǔ)上品。
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