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爬樓梯可以減肥嗎
病情描述:
爬樓梯可以減肥嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-08-21 19:21
    爬樓梯對(duì)減肥起到一定的作用，每次爬樓梯的時(shí)間最好保持在45分鐘到1小時(shí)，可以有利于脂肪的燃燒。不過這種運(yùn)動(dòng)活動(dòng)量比較大，機(jī)體的耗能比較高，還容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的勞損，一般不適合普通人群應(yīng)用。如果堅(jiān)持爬樓梯，一定要保護(hù)好關(guān)節(jié)，特別是膝關(guān)節(jié)，不然在減肥的過程中，容易對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷。
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燒傷如何自救
被燒傷是一個(gè)日常極有可能需要面對(duì)的災(zāi)難，很多人就算在家做個(gè)飯也可能一時(shí)不小心被燒傷了。燒傷對(duì)身體，特別是皮膚的傷害非常大，經(jīng)常看到很多新聞里因?yàn)闊齻鴼莸男畔?，想想就挺可怕的。但是一般人生活中的燒傷可能不?huì)這么嚴(yán)重，所以也不要自己嚇自己。
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萎縮紋的危害有哪些
萎縮紋的危害之一就是影響外在美觀，且萎縮紋長(zhǎng)期存在還會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛和脂肪堆積，也會(huì)使女性的乳房下垂。