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吃燕麥片會(huì)不會(huì)減肥
病情描述:
吃燕麥片會(huì)不會(huì)減肥
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2020-08-27 21:10
    吃燕麥片是可以減肥的，因?yàn)檠帑準(zhǔn)谴旨Z，含有植物纖維，可以幫組清理腸道，而且熱量也不高，含有豐富的營(yíng)養(yǎng) ，可以用牛奶煮燕麥片，這樣營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，不會(huì)出現(xiàn)減肥后營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，雖然加了牛奶熱量變高，但是乳制品會(huì)幫助你消耗脂肪，不但不會(huì)胖，反而越吃越瘦。
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