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吃玉米粥可以減肥嗎
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吃玉米粥可以減肥嗎
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  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2020-08-23 19:13
    吃玉米粥是能夠減肥的。因為玉米中含有大量的粗纖維和鎂，能夠促進胃腸的蠕動，加速體內廢物的排出，促進機體廢物的排除，如果用玉米煮粥，本來粥就有清腸通便的作用，吃玉米粥對于減肥的效果是有很大幫助的。玉米粥的飽腹感很強，而且低脂肪，同時又能補充一些身體所需的營養(yǎng)物質，如果在中午時段食用玉米粥，減肥效果更佳，這樣更有利于消化，體內的脂肪就會得到燃燒，愛美的女生不用擔心會引起肥胖。
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