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打籃球可以減肥嗎
病情描述:
打籃球可以減肥嗎
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 2020-08-22 21:35
    打籃球可以起到一定作用。而且只要運(yùn)動(dòng)都會(huì)消耗能量，就可以減肥，前提是要控制飲食，為避免長(zhǎng)肌肉腿，可以在運(yùn)動(dòng)后按摩或敲打腿部放松肌肉，打完籃球不要喝飲料，尤其是冰冷的飲料，不能馬上洗澡，不能馬上吃東東，這樣很容易吸收，反而會(huì)更容易胖嘀，建議喝點(diǎn)鹽水。
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