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避免過度清潔，因為過度清潔會導致皮脂膜丟失。例如，冬天建議每周2次到3次；洗澡時間到5到5或10分鐘，不要太長；沐浴產(chǎn)品是滋潤型的，要是皮膚特別干燥，不推薦整個身體使用沐浴產(chǎn)品，可以在容易出汗的區(qū)域使用，水溫不應太熱，特別是癢的皮膚，雖然它能使皮膚暫時停止癢，但猶如飲鴆止渴，皮膚問題會更加嚴重。