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肚皮舞能不能減肥
病情描述:
肚皮舞能不能減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 2020-08-28 21:30
    肚皮舞其實也是有一定的減肥的作用的。肚皮舞的減肥瘦身方法是擺胯雙腳開立與腰同寬，手臂伸展，肘部放低，舉起手腕。使一側(cè)的胯部向另一側(cè)擺動，用力要均勻并且爭取讓幅度最大化，然后再向相反方向擺動。反復將動作做熟練，可以輕松隨著音樂節(jié)拍自然擺動。
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